Chcesz aktywnie spędzać wolny czas?

 

Szukasz sportu, który daje satysfakcję, jest niedrogi, nie wymaga od Ciebie skomplikowanych umiejętności, a jednocześnie zapewnia zdrowie i piękną sylwetkę?

 

Zapraszamy do aktywności z ,,kijami’’. Nordic walking to sport, szczególnie ważny dla każdego z nas, ponieważ nie obciąża kolan, stawów, kręgosłupa, a przy zachowaniu prawidłowej techniki uaktywnia 90% mięśni całego ciała.

 

 

Korzyści:

·       poprawa krążenia krwi w organizmie, obniżenie cholesterolu,

·       dotlenienie całego ciała,

·       zmniejszenie ryzyka wystąpienia zawału serca,

·       utrzymanie prawidłowej sylwetki i wagi ciała,

·       zmniejszenie napięcia w biodrach i kolanach,

·       wzmocnienie mięśni tułowia, ramion, barków, brzucha,

·       złagodzenie napięcia mięśniowego  w okolicy barków, odciążenie aparatu ruchowego o ok 30%,

·       wzmocnienie kości,

·       przeciwdziałanie chorobom tj. cukrzyca, osteoporoza, nadciśnienie , zawał serca itp.

·       redukcja stresu.

 

 

Jeżeli masz ochotę dołącz do naszej grupy. Pokażemy Ci jak rozgrzać się przed treningiem, jaka jest prawidłowa technika posługiwania się kijami. Gwarantujemy sympatyczne towarzystwo osób, które kochają ten sport.

 

Możesz skontaktować się z nami e-mailem bądź osobiście podczas spotkań Klubu Zdrowia. Zapraszamy!

Usually, if you have lost the charisma, charm to your partner, medicaments like Levitra to improve potency is unlikely to help him back. When you purchase drugs like Viagra coupon code you should know about Viagra coupon code. Probably you already heard something about it. Erectile disfunction is perchance men's most common sexual soundness problem. What are the signs of erectile disfunction? Many men take more drugs later in being and some have sexual side effects that result in impotence. Hormones fuel libido.

Copyright © 2017 http://klubzdrowia.eu/. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem wydanym na warunkach GNU Powszechnej Licencji Publicznej.